5 факторов риска в 50 лет могут украсть десятилетие жизни

5 факторов риска в 50 лет могут украсть десятилетие жизни

Пять классических факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний — высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, ожирение, диабет и курение — в возрасте 50 лет могут сократить продолжительность жизни более чем на 10 лет. Таков вывод международного исследования, проведенного немецкими учеными и представленного на научной сессии Американского колледжа кардиологии 2025 года.

«Эти пять факторов составляют примерно 50% глобального бремени сердечно-сосудистых заболеваний. Наш центральный вопрос заключался в том, сколько дополнительных лет жизни можно получить, если эти факторы отсутствуют в среднем возрасте», — сказала Кристина Магнуссен, доктор медицинских наук, доктор философии, заместитель директора отделения кардиологии в Университетском медицинском центре Гамбург-Эппендорф, Гамбург, Германия, во время своей презентации доклада.

Результаты, также опубликованные в The New England Journal of Medicine , показывают, что изменение образа жизни и управление рисками в среднем возрасте могут иметь существенное значение. Снижение артериального давления и отказ от курения оказали наиболее существенное влияние.

Изменения образа жизни

Эксперты высоко оценили результаты этого исследования. «Исследование показывает, что даже в возрасте около 50 лет люди могут вносить существенные изменения в свой образ жизни или профилактические стратегии на личном уровне, чтобы существенно повлиять на свою продолжительность жизни», — сказал Хольгер Тиле, доктор медицины, доктор философии, директор Кардиологического центра Лейпцига при Лейпцигском университете, Лейпциг, Германия, и президент Немецкого общества кардиологии.

Ульрих Лауфс, MD, PhD, директор отделения кардиологии Лейпцигской университетской больницы, добавил: «Исследование убедительно подтверждает важность пяти факторов риска: курение, артериальное давление, холестерин, диабет и избыточный или недостаточный вес. С помощью простого обследования в среднем возрасте — 50 лет — можно предсказать пожизненный риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт, а также смертности от всех причин».

Постоянные факторы риска

Исследовательская группа Магнуссена проанализировала данные более двух миллионов человек из 39 стран. Они изучили, были ли у участников высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, недостаточный или избыточный вес/ожирение, диабет или привычка курить в возрасте 50 лет. Участники наблюдались в течение 47 лет. Магнуссен отметил, что исследование позволяет прогнозировать риск до 90 лет.

У женщин со всеми пятью факторами риска ожидаемая продолжительность жизни сократилась на 14,5 лет, в то время как у мужчин она сократилась почти на 12 лет.

Ключевые вмешательства

Исследование также показало, что эти результаты не предопределены. Изменяя образ жизни и устраняя факторы риска, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти даже в среднем возрасте.

Магнуссен выделил контроль артериального давления и отказ от курения как наиболее эффективные вмешательства:

Снижение высокого кровяного давления в возрасте от 55 до 60 лет отсрочило сердечно-сосудистые события в среднем на 2,4 года у женщин и на 1,2 года у мужчин.

Отказ от курения в этом возрасте добавил 2,1 года для женщин и 2,4 года для мужчин.

«Чем больше факторов риска, которые можно было контролировать за этот короткий период, тем больше количество потенциальных дополнительных лет жизни. Изменение всех пяти факторов риска было связано с дополнительными 5 годами жизни», — сказала она.

Сосредоточьтесь на профилактике

Эти результаты имеют важное значение для клинической практики. «Наши результаты требуют целенаправленных вмешательств, направленных на конкретные факторы риска, особенно в критическое десятилетие среднего возраста. Гипертония и курение должны быть основными направлениями первичной профилактики», — сказал Магнуссен.

Источник:

https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2415879

Дата публикации: 20.05.2025