1 ОКТЯБРЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
1 октября - особенный праздник, день уважения и почитания пожилого человека.
14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея ООН постановила считать 1 октября Международным днём пожилых людей. С тех пор ежегодно, в золотую осеннюю пору мы чествуем тех, кто все свои силы и знания посвятил своему народу, кто отдал здоровье и молодость развитию нашей страны.
Возраст зрелых, мудрых людей часто называют осенью жизни. Как каждое время года прекрасно по-своему, так же неповторимы и возрастные «сезоны» нашей жизни. Какие бы беды ее ни омрачали, все плохое забывается. И мы снова радуемся жизни, мечтаем о счастье, о любви. Ведь жизнь прекрасна!
Старение человека – многогранный, сложный, генетически обусловленный процесс. С переходом в категорию пожилых людей, пенсионеров, зачастую коренным образом изменяется не только взаимоотношения человека и общества, но и такие ценностные ориентиры, как смысл жизни, счастье, добро и зло и др. Меняется и сам образ жизни, распорядок дня, круг общения.
Что же нужно помнить и делать, чтобы жизнь после выхода на пенсию и отключения от активной производственной деятельности стала радостью?
Организуйте хороший, полноценный сон, рациональное питание, регулярные прогулки, плавание, легкая гимнастика помогают сохранить бодрость и подвижность.
Старайтесь сохранять позитивный психологический настрой, направленный на преодоление страхов, жизненных трудностей, болезней.
Развивайте духовные запросы и интересы, ведь эмоциональный фон жизни крайне важен.
Чаще улыбайтесь, ведь смех оказывает благотворное влияние на все физиологические процессы.
При необходимости своевременно обращайтесь к врачу!