Тревожное состояние и страх. Помощь близким в состоянии острой тревоги
Как помочь близкому (ребенку, подростку, взрослому) справиться с беспокойством и страхом? Объясняет гештальт-терапевт Василина Данилова.
Принципы информационной гигиены. Как сохранить свой ресурс.
Алгоритм помощи близким в состоянии острой тревоги.
Техники дыхания: «Дыхание по квадрату», «Удлинение выдоха».
Смотрите видео на канале https://www.youtube.com/watch?v=1awTWP7DAVY
#Беспокойство и страх. Помощь близким | Что дает билатеральная стимуляция? https://www.youtube.com/watch?v=PMNX61CSOFs
«Медицинский вестник»