Защищает ли фитнес от колоректального рака?

Появляется все больше доказательств того, что укрепление сердечно-сосудистой системы может помочь снизить риск развития колоректального рака (КРР) у человека.

Последнее исследование, в ходе которого был проведен масштабный анализ 643 583 человек с более чем 8000 случаями колоректального рака и 10-летним наблюдением, выявило последовательную, обратную и ступенчатую связь между кардиореспираторной подготовкой  и риском развития колоректального рака.

Риск колоректального рака был на 9% ниже при увеличении кардиореспираторной подготовки на каждую единицу метаболического эквивалента, объективно измеренного с помощью теста на беговой дорожке.

При оценке по категориям кардиореспираторной подготовки наблюдалось постепенное снижение риска колоректального рака при более высоком уровне подготовки, обнаружили Аамир Али, доктор медицинских наук, и его коллеги из Медицинского центра по делам ветеранов в Вашингтоне (округ Колумбия).

По сравнению с наименее подготовленными лицами (метаболический эквивалент, 4,8) риск колоректального рака был на 14% ниже у лиц, относящихся к категории с низкой физической подготовкой (метаболический эквивалент, 7,3), на 27% ниже у лиц со средней подготовкой (метаболический эквивалент, 8,6), на 41% ниже у лиц с подготовкой (метаболический эквивалент, 10,5) и на 57% ниже у лиц с высокой подготовкой (метаболический эквивалент, 13,6).

По словам авторов, умеренного уровня кардиореспираторной подготовки могут достичь большинство людей среднего и пожилого возраста, занимаясь физической активностью умеренной интенсивности, например, быстрой ходьбой, что соответствует текущим национальным рекомендациям.

Исследование было опубликовано в онлайн-формате 28 июля в  журнале Mayo Clinic Proceedings.

Результаты согласуются с результатами более ранних исследований в этой области.

В совокупности данные свидетельствуют о том, что «чем больше вы занимаетесь спортом, тем лучше будет ваше общее состояние здоровья — не только состояние сердца, но и общий риск развития рака», — отметил доктор медицинских наук Джоэл Зальцман, врач-онколог в онкологическом центре Cleveland Clinic Taussig Cancer Center в Кливленде .

Дата публикации: 13.08.2025