Защищайте лицо в холодное время года

Защищайте лицо в холодное время года

И вот уже на дворе зима: первые морозы, холодный ветер, и для нашего лица, это – стресс, так как коже лица холода не по нраву. Низкая температура воздуха, особенно с ветром, ей совсем не на пользу, потому что кожа лица чувствительна к холоду.

Летом, даже если вы забываете об увлажняющих средствах, влажный воздух сам насыщает кожу. Но как только задуют морозные ветра, кожа становится ранимой – мороз высушивает ее. Отопительные приборы в нагретом помещении отбирают у нее не только влагу, но и кислород, истончая ее и делая похожей на пергамент. И чем лучше работают батареи, тем суше воздух в помещении. Но кожа лица не так уж беззащитна. При понижении влажности воздуха в ее клетках выделяются особые сигнальные молекулы – цитокины. Они дают команду укрепить барьерные структуры, увеличить толщину рогового слоя, сократить испарение воды. Если эти процессы протекают нормально, коже удается предотвратить обезвоживание эпидермиса.

С наступлением зимы защитные функции кожи ослабевают, происходит обезвоживание из-за изменений погоды (холод, ветер), и кожа начинает шелушиться, появляется покраснение, зуд и другие неприятные симптомы. Чтобы избавиться от них, нужно увлажнять кожу лица, шеи и рук. Лучше всего делать это вечером после душа или ванны, когда кожа еще удерживает много влаги. Для этой цели подойдет любой крем, при этом вовсе не обязательно, чтобы на этикетке была пометка «крио» или «зимний». Разумеется, для защиты кожи лица зимой следует пользоваться так называемой «криокосметикой» – жирными кремами, богатыми витаминами. Но до сих пор нет четкого представления, что такое «зимний крем». Достаточно эффективны кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбитола, натуральные масла. Для увлажнения кожи полезно применять косметические растительные жиры – масло авокадо, ши (каритэ), жожоба, тыквы, масляный экстракт семян моркови и т.д. Предлагают для ухода за кожей зимой жирные кремы с животными жирами (гусиный, барсучий, медвежий и т.д.).
Кремы, в которых главным компонентом является вазелин, подойдут лишь для людей с очень сухой кожей и для тех, кто страдает кожными заболеваниями (экзема, псориаз и т.д.). Вазелин способствует накоплению избыточной влаги в эпидермисе. Излишняя гидратация кожи на морозе вряд ли полезна. Вода, которая содержится в кремах, способствует переохлаждению кожи. Также вряд ли будет полезен и крем, в котором основным ингредиентом является глицерин. В сухом морозном воздухе глицерин может вытягивать воду из глубоких слоев кожи, что приведет к чрезмерной гидратации рогового слоя и обезвоживанию эпидермиса.

Крем наносите на кожу не позже, чем за час до выхода на улицу.
Сухую кожу зимой лучше очищать молочком, косметическими сливками или специальным гелем для умывания. При нормальной и комбинированной коже не забывайте про тоники и лосьоны. Жирные участки лица очищайте средством для снятия макияжа. Жирная кожа более устойчива к холоду, этому типу кожи зимой нужен особый уход. Не пользуйтесь спиртовыми лосьонами. Используйте для очищения средства, не содержащие спирт. При сухой коже зимой не делайте маски, стягивающие кожу, лучше жирные и питательные.

Губы – одна из самых нежных и чувствительных частей лица. На холодном ветру они начинают шелушиться и становятся довольно болезненными, поэтому помада не ложится ровно. При себе всегда должна быть гигиеническая помада или бальзам для губ. Не используйте зимой увлажняющие помады, они способствуют обветриванию губ. Если на губах появились трещинки или герпес, в аптеке вы можете приобрести антисептическую помаду. Не забудьте запастись в зимний период противовирусной мазью на случай появления герпеса.

Резкие перепады температуры могут привести к появлению на лице красных пятнышек. Поверхностные сосуды кожи сужаются для того, чтобы уменьшить теплоотдачу. Сужение сосудов должно было бы приводить к побледнению кожи, однако чаще щеки начинают гореть ярким румянцем оттого, что расширяются сосуды, лежащие глубже в коже (те, что должны согревать ее теплой кровью, иначе кожа просто замерзла бы на морозе). Такой сложной сосудистой реакцией управляют все те же сигнальные молекулы – цитокины. Когда защитный механизм дает сбои, то на морозе морковкой рдеет нос, а лицо «расцветает» некрасивыми красными пятнами. От этого есть одно очень простое средство – массаж. Пока нет кремов, которые могли бы навести порядок в регуляции сосудистых реакций кожи. Поэтому заявления на этикетке крема, что он устраняет красноту, обычно не имеют под собой никаких реальных оснований. Единственное, что может сделать крем – это немного защитить кожу от мелких повреждений снежинками и льдинками изморози, которые ветер бросает в лицо. С этой задачей может справиться любой крем, содержащий вещества, обладающие способностью фиксироваться в роговом слое и образовывать нечто вроде пленки на коже. Тем, чья кожа особенно чувствительна к морозу (краснеет, раздражается и т.д.), лучше не полагаться на крем, а прикрывать как можно большую часть лица полотняным (не шерстяным) шарфом или платком. Можно носить с собой чистый платок и прикрывать им щеки во время долгого ожидания на автобусной остановке, или при длительных прогулках.

Зимой полезно применять средства, которые содержат вещества, обладающие противовоспалительным и успокаивающим действием. Это экстракты из ромашки и зеленого чая, листьев колы, календулы и некоторых других растений. Хорошо, если они входят в состав увлажняющего крема. При склонности к воспалительным процессам полезно принимать пищевые добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты группы омега-3, например, льняное масло или рыбий жир.

Для профилактики воспалительных реакций полезно прикладывать к лицу махровое полотенце или салфетку, смачивая их попеременно то в горячей, то в холодной воде, последний раз – в горячей. После чего на разогретую кожу нанести питательный крем (толщиной в лезвие ножа) на четверть часа. Когда крем впитается, остатки нужно снять горячим полотенцем. А затем кубиками льда из настоя ромашки, зверобоя, цветов липы и сока лимона сделать легкий массаж лица и шеи круговыми движениями.

ЗИМНИЕ СОВЕТЫ:

для компенсации неизбежного обезвоживания на морозе пейте больше жидкости;
не закутывайте надолго лицо в шерстяной шарф на улице, он задерживает конденсат влаги от дыхания на лице. Это может привести к местному обморожению;
держитесь подальше от теплых струй воздуха из кондиционера. Зимой после длительного пребывания в комнатах с кондиционером глаза часто начинают краснеть, появляются зуд и раздражение;
возвращаясь с мороза в натопленное помещение, не спешите обниматься с горячей батарей закоченевшими руками, не садитесь вплотную к источникам тепла. Быстрое согревание сильно пересушивает кожу, приводит к покраснению, появлению раздражения, шелушащихся пятен;
как бы ни хотелось вам принять горячую ванну или душ, чтобы «прогреть косточки» в зимний холод, нельзя это делать каждый день. Слишком горячая вода смывает с кожи верхний защитный жировой слой, помогающий удерживать влагу;
ультрафиолетовое излучение солнца остается главным врагом для кожи лица и зимой. Если приходится проводить много времени днем на свежем воздухе (лыжная прогулка в ясный день), надо обязательно пользоваться дневным кремом с УФ-фильтрами и забыть на время холодов про посещение солярия.

листовка переохлождение

Дата публикации: 04.12.2024